Ayunar no siempre es lo mismo, y los hoteles de ayuno tampoco. Algunos tienen todo un equipo médico; otros ofrecen curas de zumo entre la sauna y el bar. Aquí descubrirás qué hoteles recomendaríamos para una cura de ayuno y qué cuenta al elegir.
- Un buen hotel de ayuno ofrece acompañamiento médico, una cocina que se toma en serio el ayuno y calma.
- Los hoteles se diferencian sobre todo por la forma de ayuno: Mayr, Buchinger, Schroth o ayuno alcalino.
- Los precios actuales de habitación de cada hotel los ves en directo en Luxly.
Cómo reconocer un buen hotel de ayuno
Lo que cuenta no es el spa más bonito, sino el acompañamiento. El ayuno debe empezar con una conversación médica, a menudo con análisis de sangre. Durante la cura necesitas una cocina que sepa exactamente lo que hace y personas que noten si no te encuentras bien.
- Una conversación médica previa y acompañamiento durante la cura
- Varias formas de ayuno entre las que elegir
- Acompañamiento en la ruptura del ayuno y la reintroducción
- Movimiento, tratamientos y descanso como parte del programa
Nuestra selección en Alemania y Austria
En Alemania, la elección va del resort médico junto al lago de Constanza al balneario clásico del Allgäu. Austria es sobre todo el país de la cura Mayr, que nació allí. Los siguientes hoteles los hemos estudiado con atención y retratado.
Ayunar es igual en todas partes. El acompañamiento no es igual de bueno en todas partes.
Nuestra selección en Suiza y en balnearios tradicionales
En Suiza, el ayuno suele ser más auténtico y más cálido de lo que se piensa. Y si prefieres ayunar en un balneario tradicional, Alemania tiene hoteles con agua medicinal, turba y grandes parques.
Qué forma de ayuno te conviene
Si no sabes qué forma de ayuno elegir, lee primero nuestra comparación entre la cura Mayr y el ayuno. Regla sencilla: si ayunas por primera vez, empieza con una forma suave como Mayr o el ayuno alcalino.
Cuánto cuesta una semana de ayuno
Una semana con acompañamiento médico cuesta en buenos hoteles normalmente entre unos 3.000 y 6.000 € por persona, según la habitación y el programa. Encontrarás más en la guía ‘Cuánto cuesta realmente una cura’.
Ver todos los hoteles que encajan
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo hay que quedarse en un hotel de ayuno?
La mayoría de los hoteles recomiendan al menos una semana. Para una cura Mayr o un ayuno con reintroducción, lo ideal son de diez a catorce días.
¿Puede venir mi pareja sin ayunar?
En la mayoría de los hoteles, sí. Come con normalidad y disfruta del hotel y del spa mientras tú ayunas.
¿Con qué criterios elige Luxly los hoteles?
Con el acompañamiento médico, la transparencia de los programas y afirmaciones honestas sobre para quién encaja un hotel y para quién no. No hay colocaciones pagadas.
Luxly no ofrece consejo médico. Si un programa te conviene, lo hablas con el equipo médico del hotel o con tu propio médico.
