Ayurveda
El ayurveda es el sistema médico tradicional de la India; la palabra significa más o menos conocimiento de la vida. Combina alimentación, hierbas, tratamientos con aceite, yoga y ritmo diario, adaptados a tu tipo de cuerpo.
- Origen
- India, miles de años
- Idea básica
- Tres doshas: Vata, Pitta, Kapha
- Cura
- Panchakarma, normalmente de 14 a 21 noches
- Ideal para
- Descanso profundo, estrés, nuevo comienzo
El ayurveda tiene miles de años y en la India sigue siendo un sistema médico reconocido con formación propia. En el centro hay tres fuerzas básicas, los doshas: Vata, Pitta y Kapha. Cada persona tiene su propia mezcla, a la que se adaptan la alimentación y los tratamientos.
Los más conocidos son los tratamientos con aceite: Abhyanga, un masaje de todo el cuerpo con aceite caliente, y Shirodhara, en el que el aceite cae en un chorro fino sobre la frente. La forma más intensa es el Panchakarma, una cura de limpieza de dos a tres semanas por lo general, con alimentación fija y tratamientos diarios.
En Europa, la oferta va desde un masaje suelto en el spa hasta una cura dirigida por médicos. Para el efecto de muchas aplicaciones ayurvédicas todavía hay pocos estudios de calidad. Muchos huéspedes valoran sobre todo el descanso profundo y el ritmo diario regular.
Bueno saberlo
- Pregunta si en el hotel trabaja un médico ayurvédico.
- Una verdadera cura Panchakarma es más que masajes y dura al menos dos semanas.
- Toma preparados de hierbas ayurvédicas solo de fuentes analizadas y con consejo médico.
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Preguntas frecuentes
¿Qué es el Panchakarma?
La cura de limpieza clásica del ayurveda, literalmente cinco acciones. Suele durar de dos a tres semanas y combina una alimentación fija con tratamientos diarios de aceite y limpieza.
¿Se puede hacer ayurveda en un fin de semana?
Sí, para descansar con masajes y yoga. Pero una verdadera cura no es posible en tan poco tiempo.
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Actualizado el 17 de octubre de 2026