Detox
En un hotel, detox significa un periodo de descarga: alimentación ligera, sin alcohol, mucho movimiento, sueño y tratamientos. Médicamente, el cuerpo ya se desintoxica por sí mismo, sobre todo a través del hígado y los riñones.
- ¿Término médico?
- No, un término genérico del bienestar
- Duración
- Normalmente de 3 a 7 noches
- Núcleo
- Alimentación ligera, sin alcohol, movimiento, sueño
- Formas serias
- Mayr, Chenot, ayuno, ayuno alcalino
Cuando los médicos hablan de desintoxicar, suelen referirse a otra cosa, como el tratamiento de una intoxicación o la deshabituación del alcohol. En el bienestar, detox es un término genérico para programas que buscan aliviar el cuerpo.
Que los zumos o los parches saquen toxinas del cuerpo no está demostrado. Lo que sí está bien fundamentado: una semana sin alcohol, azúcar ni platos preparados, con mucha verdura, movimiento y sueño, sienta claramente bien a la mayoría de las personas. Eso es exactamente un buen programa detox.
Los programas serios suelen tener otros nombres: cura Mayr, Chenot, ayuno o ayuno alcalino. Siguen un plan claro con acompañamiento médico.
Bueno saberlo
- Cuidado con las promesas de eliminar toxinas.
- Pregunta por el programa concreto y quién lo acompaña.
- El efecto solo dura si te llevas una parte a casa.
En Luxly
Hoteles donde puedes vivirlo:
L'AlberetaErbusco, FranciacortaEl método Chenot como programa detox riguroso.
Rosenalp Gesundheitsresort & SpaOberstaufen, AllgäuDetox, Schroth o ayuno alcalino con acompañamiento médico.
Park IglsIgls, junto a Innsbruck, TirolMedicina Mayr moderna como nuevo comienzo para el intestino.
Preguntas frecuentes
¿Tiene sentido un viaje detox?
Una semana de alimentación ligera sin alcohol, con movimiento y sueño, sienta bien a la mayoría. No esperes milagros, pero sí un verdadero nuevo comienzo.
¿Cuál es la mejor cura detox?
Depende de ti. Si te gusta lo riguroso, encajan Chenot o el ayuno. Si quieres empezar con suavidad, el ayuno alcalino.
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Actualizado el 17 de octubre de 2026