Cura Mayr
La cura Mayr es una cura con acompañamiento médico para aliviar el intestino, desarrollada por el médico austriaco Franz Xaver Mayr. En el centro están las comidas ligeras que se comen muy despacio, el descanso y un tratamiento abdominal manual.
- Origen
- Austria, F.X. Mayr, principios del siglo XX
- Duración
- Al menos 7, mejor de 14 a 21 noches
- Núcleo
- Alimentación ligera, masticar despacio, tratamiento abdominal
- Ideal para
- Digestión, peso, un nuevo comienzo con la comida
Franz Xaver Mayr (1875–1965) pensaba que muchas molestias se deben a una digestión sobrecargada. Su cura se basa en tres principios: proteger, limpiar y entrenar. El intestino debe recuperarse y tú debes volver a aprender a comer de forma consciente y despacio.
Clásicamente había panecillos duros y leche, masticados hasta casi hacerse líquidos. La medicina Mayr moderna es más flexible: según tus resultados comes caldos ligeros de verdura, alimentación alcalina o una cocina completa suave. A esto se suman la sal de Epsom por la mañana, el tratamiento abdominal del médico, movimiento y mucho sueño.
Los primeros días suelen ser duros, con cansancio o dolor de cabeza. Después, muchos cuentan que tienen más energía y un vientre más tranquilo. Lo más importante que te llevas: comer despacio y una nueva sensación de saciedad.
Bueno saberlo
- Después de la cura, reserva unos días tranquilos; el cuerpo necesita tiempo.
- Una cura Mayr debe hacerse con acompañamiento médico, sobre todo si tienes alguna enfermedad.
- No son unas vacaciones gastronómicas: sin café, sin alcohol, sin crudos por la noche.
En Luxly
Hoteles donde puedes vivirlo:
Park IglsIgls, junto a Innsbruck, TirolMedicina Mayr moderna con ocho fases de alimentación, sobre Innsbruck.
Hotel Hof WeissbadWeissbad, AppenzellLa cura F.X. Mayr en el centro de salud al pie del Alpstein.
Buff Medical ResortConstanza, lago de ConstanzaEl centro F.X. Mayr Prevent del resort médico junto al lago de Constanza.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura una cura Mayr?
Al menos una semana; a menudo se recomiendan dos o tres. Muchos hoteles ofrecen paquetes a partir de siete noches.
¿Se adelgaza con una cura Mayr?
Normalmente sí, porque comes poco y ligero. Pero perder peso no es el objetivo real; se trata de aliviar la digestión y adquirir nuevos hábitos alimentarios.
¿Qué diferencia hay entre la cura Mayr y el ayuno?
En el ayuno según Buchinger renuncias casi por completo a los alimentos sólidos. Durante una cura Mayr sí comes, pero muy ligero y muy despacio.
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Actualizado el 17 de octubre de 2026